NUTRI-TIPS



smoothies
Publicado en septiembre 5, 2013.

SMOOTHIES MANGO JENGIBRE apoyo inmunológico

Disfrute de este estímulo inmunológico jengibre mango verde batido lleno de verduras y baja en azúcar. ¿Sabía usted que el jengibre despeja los senos y calma el estómago sensible?

    frutos_secos
    Publicado en septiembre 5, 2013.

    Frutos Secos

    Si consumes diariamente una pequeña cantidad de frutos secos para quemar grasas podrás bajar de peso con más facilidad y rapidez. Algunos estudios revelan que el comer frutos secos por un tiempo de 3 meses, se puede llegar a eliminar hasta un 16% de la grasa corporal.

    La almendras y otros frutos secos puedes comerlas como un aperitivo a media mañana, también puedes agregarlos en un licuado de proteínas en ayunas o en el desayuno lo que hará que sientas tu estómago lleno por más tiempo. Otra manera de incluir las almendras es en tus dietas es usándolas en algunas recetas de cocina, por ejemplo en una ensalada de pavo con almendras o en una ensalada de arroz con zanahoria, almendras. También puedes añadirlas en una taza de yogurt de frutas.